kto jak wyglada

Byłem wczoraj obczaić mieszkanie na wynajem. Wchodzę a tam ściany łososiowe, zasłonki fioletowe, meble też pstrokate, nawet światło czerwone. Pytam gościa żartem kto tutaj mieszkał, bo wygląda jak mini burdel :-D Okazało się, że faktycznie tam 2 k***y siedziały, ale jedną wyrzucili ze studiów, więc się wyprowadziły :-D

co kto wstawi fotki z jakimś jedzieniem to jest ładnie poukładane, a umnie kurde wszystko pomieszane zawsze jedno na drugim i wygląda jak...

Deweq, a co Ty chciałeś żeby kto go zagrał? Takiego koksa jak w komiksie nie znajdą. A jakby znaleźli to by żałośnie grał. A Tom Hardy to świetny aktor i wygląda nieźle, a kaptury ma jakieś monstrualne%-)

[...] Przypomnij sobie co mówiono CI na treningach, i zobacz co ja tu pisze o JKD, odnieś się do notatek Bruce'a Lee( tam gdzie jasno pisze o JKD) i sam zadecyduj, obiektywnie, kto gada głupoty Osobiscie na tym filmiku nie widze nic z JKD. Powiem Ci ze miałen dawno temu okazje widziec nagrane seminarium F.Burczynskiego gdy był w Łodzi. I niestety [...]

[...] ich trenowania Poniewaz caly czas uderza sie rekoma i nogami. To ze w dzisiejszych walkach tyou UFC itd wiekszosc walczy w zwarciu, jest to spowodowane tym ze jest to efektowne/ fajnie wyglada jak dwoch gladiatorow idzie na wymiane. JKD nie jest efektowne dlatego, to ze Bruce nie idzie na wymiane bierze sie z tego ze 1. Pracuje dystansem i [...]

Ulubieniec a ja mam kilka pytan odnosnie polecanego przez Ciebie planu 5x5, na ktory sie zdecydowałem, poczytałem po angielsku kilka ciekawych artykułow odnosnie tych planow i opinie o nim i wiem ze chce to robic. 1)Dlaczego plan nie obejmuje zadnych cwiczen na miesnie dwugłowe uda? Które IMO tez sa wazne i nie powinny raczej byc zaniedbywane.O [...]

Nie ma głośno o tym apx'sie. Na temat oxy z apx'a nikt sie nie wypowiada , każdy boi się sprawdzić to na własnej skórze co. A może kryzyz gospodarczy spowodował zmniejszenie popytu na koksy. Chyba troche za wysoka cena jak na polski under i dlatego to tak wygląda.Sugerowali się chyba ceną innych oxów. Kto to będzie kupować po takiej cenie ? i [...]

Ej ale tych trzech obok Reema to kto(o Wanda nie pytam)? no i Bustamante jak Skate wygląda tylko mu deskorolke dac%-)

to się pokaż chociaż, a nie jakieś anonimy piszą w spamie. Tu wiadomo jak kto wygląda. tren mocny środek. Nie myślałeś nad jakimiś konsultacjami z kimś ze środowiska?

kazdy kto wyglada jak czlowiek bral %)

Kurdę mój to właśnie musi przytyć, bo jak kurczak wygląda ;-D A w facetowych dziennika to większość się redukuje i nie mogłam nigdy znaleźć nikogo kto by masował z takiej wagi kurczaczej ;-D

[...] treningu. Nawet robiac tylko MC moze miec szerokie plecy, ale teraz jest taka kwiestia - jak szybko osiagnie swoj cel? Dlatego wskazane jest stosowac urozmaicone cwiczenia, ktore pod innym katem beda atakowac miesnie (beda sie rownomiernie rozwijac) Tutaj to wyrwałeś zdanie z kontekstu i cfaniakujesz. Proszę, nie komentuj tego, bo bedziemy [...]

[...] Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA. Skoro sam przyznałeś, że to nie Twoja bajka, po czym wydajesz jednoznaczny osąd jakbyś był z tym sportem związany od wielu lat - gdzie konsekwencja? W twoim [...]

[...] jak mała była jeszcze wiedza w tamtych czasach i kulturystyka była robiona amatorsko, ale jednak sylwetkę miał świetną To były czasy, początki kulturystyki. I w co to się przerodziło? Dla porównania i kontrastu zamieszczam zdjęcie dzisiejszego "kulturysty". I kto wygląda na silniejszego waszym zdaniem? Bo dla mnie ten mniejszy

[...] ciag na prostych nogach: 3*15powt, powolne tempo. 3: IZOMETYCZNE UGINANIE NOG: NAPIECIE 30SEK. poloz sie na brzuchu i podsun nogi pod cos ciezkiego, np pod kaloryfer. moze kto je przytrzymywac. Proboj ugiecia nog przez 30 sekund. 3 serie 4: wykroki ze sztangielkami 3serie x 15powt na noge. Środa: KLATA, BICEPS I TRICES: 1)POMPKA IZOMETRYCZNA [...]

[...] mniej ;) .I chce sie zapytac czy to normlane ze ten osad pojaiwa sie od czasu do czasu juz po 2 miesiacach przeklocia? dziex. p.s I nie kloćcie sie tu ;) gdyz prawie kazdy kto tu radzi wie w wiekszej mierze co pisze i kazdy z nas ma jakies racje. Niooniu widac ze sie znasz ale juz nie pierwszy raz widze ze klocisz sie z innymi -ktorzy chca [...]

[...] wiem, ze moze ci sie wydawac to dziwne bo jesli dajesz rade robic tyle cwiczen to zmniejszajac trening bedziesz czul niedosyt. szkoda, ze nie wypowida sie u ciebie nikt kto ma wieksza widze na temat treningow. ja wiem tylko tyle co napisalem. jak to mowi morales jak dasz rade zrobic hiita po silowym to za slaby silowy;) dobrze jak bys dostal [...]

Ma dietę czy nie ma, bierze "suplementy" czy nie - bez znaczenia. ważne że targa cięzary jak koń i mało kto mu dorównuje. a jak na stongmana to i wyglada ok. nie to co jakies tam kolcki z angli czy innej mołdawi. wystarczy popatrzec i porównac innych zawodników. pozdr.

no tak ciota na 9 lat g**** zrobione tylko że on nie jest zawodowcem a wygląda nie gorzej jak niektórzy u nas na scenie, a i tak mało kto na tym forum prezentuje się ja krac. W konu np: dex też ważył ok 100 a przecież mógł ze 120 masy wyciagnąc dalej ciągniesz diete? ile jeszcze odpoczywasz od treningów?

[...] ) Cardio - 5 razy w tygodniu . Dieta- wysokobiałkowa - minimum 2,5 bilaka na kilogram masy ciala . Obcinka wegli i TYLKO zdrowe tluszcze . Do tego dochodzi np. gimnastyka ktora uprawiam z dziewczyna raz w tygodniu . Jednym slowem musisz byc FIT :) Ja swoja przyszlosc kieruje na tory fitness , licze na prace w tym zawodzie ( instruktor , [...]